На карантине из-за низкой активности многие люди стали заложниками собственного страха и тревоги. Некоторых одолевает даже паническая атака.

И распознать ее не сложно - становится тяжело дышать, дрожат руки, ощущение, будто сердце вылетает из груди. Или вообще снится близкая смерть. Как себя контролировать и жить без стресса?