Свята вода! Вже завтра православні та греко-католики відзначатимуть Водохреще. Як заведено, цього дня освячують воду. Охочі очиститися від гріхів і хвороб пірнатимуть в ополонки.

- Ощущения будут потом, когда оденусь, тогда станет тепло! Хорошо. Приятно.

Ганна занурюється у крижану воду щозими вже протягом двадцяти років.

Ганна, мешканка м. Києва:

- Одни ради тщеславия купаются, вот я преодолел, другие из-за здоровья, а третьи из-за удовольствия.

Цьогоріч на Водохреща жінка, як і завжди, очищатиметься від гріхів та хвороб. Поки налаштовується.

- Обязательно, вот это ж тренировка у меня.

Ці хлопці кілька разів на тиждень відвідують столичний гідропарк. Кажуть: розминка перед пірнанням - обов'язкова.

Анатолій, мешканець м. Києва:

- Разминочка, пробежечка! Разные движения, упражнения, перед погружением в прорубь это обязательно.

Є серед них й деб'ютант. Карен уперше в житті та спеціально для "Свідка" випробовував холодний Дніпро.

Карен, мешканець м. Києва:

- Та не, не боялся, настроился! В воду погнал, тличное чувство. Недолго. Готовился несколько раз. Обливался холодной водой. Контрастные души принимал каждое утро, пару месяцев.

Анатолій, мешканець м. Києва:

- Основными принципами моржевания явлются постепенность, стабильность и регулярность. Эпизодическое моржевание может только навредить.

Лікарі радять не лізти у воду людям з хронічними захворюваннями. А тим, хто мріє відчути викид адреналіну - заздалегідь підготуватися.

Олена Марчук, лікар-терапевт:

- Ограничения есть для людей с тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, перенесшими инфаркт, страдающими гипертонией, особенно если гипертония неконтролируема. Если человек уверен в себе и этот стресс для него - положительный, то заболевание маловероятно.

Павло Прядко, кореспондент:

- Новачкам перебувати у холодній воді більше десяти секунд протипоказано. А після омовіння варто розтерти тіло жорстким рушником, одягнутися та випити гарячого чаю.

Вживати алкоголь перед зануренням лікарі не радять. Масові свята - головний біль МНСівців. Аби уникнути надзвичайних ситуацій, варто дотримуватися елементарних правил безпеки.

Ігор Шилохвост, керівник Дніпровського РУ МНС в м. Києві:

- Не треба заходити на глубину, не варто випробувати свою долю, якщо є велика течія. Не заходити та не купатися в місцях, які для цього не застосовані.

Небезпечна й крига, яка в таку мінливу погоду може легко проломитися.